겨우내의 아저씨 라이프

다양한 종류의 식용유, 종류 및 용도별 특징 알아보기

오늘 우리집 식용유가 떨어졌습니다. 보통 식용유는 명절때 선물로 들어온걸 연중내내 사용하는데 추석을 몇일 앞두고 식용유가 똑 떨어졌네요. 할수 없이 마트에 가서 식용유를 구입할려고 보니 언젠가 식용유 종류에 따라서 용도가 있다는 걸 얼핏 들은적이 있어 바다의 정보인 인터넷에서 찾아보았습니다.

마트에는 다양한 종류의 식용유들이 있습니다. 콩기름으로 만든 식용유, 포도씨유, 올리브유, 해바라기씨유, 카놀라유 등등

앞으로 추석때 준비되는 각종 전이나 붙임개를 할때 사용할 식용유를 알아보도록 하겠습니다.

식용유는 음식을 하는데 있어 꼭 필요한 재료중 하나입니다. 그래서 위 사진에서 처럼 정말 다양한 식용유들이 많은데요

이 많은 종류의 식용유에도 다양한 종류가 있고 각각의 종류에 따라 용도가 있지 않을까 생각해봅니다. 오늘은 식용유별 용도에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 올리브유

올리브유는 일종의 압착유로 참깨, 들깨와 같이 눌러서 짜낸 기름입니다. 따라서 풍미가 그대로 살아있고 발연점이 낮아 드레싱이나 무침요리에 적합하고 저온에서 조리하는 볶음요리에 적당합니다.

올리브유는 좋은 건강 식용유로도 알려져 있는데요, 짜낸 횟수에 따라 엑스트라 버진, 버진, 퓨어 3가지로 구분합니다. 이중 가장 고급은 엑스트라 버진입니다. 엑스트라 버진은 생으로 먹는 것이 좋고 발연점이 높은 퓨어는 볶음요리에 주로 사용하면 맛도 건강도 같이 챙길 수 있습니다. 하지만 올리브유는 대체로 다른 식용유보다 발연점이 낮기 때문에 튀김이나 고온요리에 사용하면 발암물질이 생길 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

 2. 포도씨유

포도씨유 안에는 리놀레산, 올레산 등 영양소가 많이 포함되어 있는 건강하고 인기있는 식용유 중 하나입니다. 예전에 노화방지, 성인병 등에 좋다고 소문이 나서 한참 인기를 끌었던 식용유 이기도 합니다. 포도씨유는 발연점이 220~230도로 높은 정재유이기 때문에 부침, 튀김, 볶은 등 고온요리에 적합합니다. 또한 맛과 향이 느끼하지 않고 냄새가 좋아 다용도로 사용되며 끈적임이 적은 편이라 미용, 비누제작에도 사용된다고 합니다. 그리고 여기에 카테킨이라는 천연물질이 산화를 막아주기 때문에 산패가 느린 것도 장점입니다. 

하지만 오메라 3보다 오메가 6 지방산 비율이 높고 가격이 비싸다는게 포도씨유의 단점입니다.

3. 해바라기씨유

해바라기씨유는 250도의 높은 발연점을 가지고 있어 산화 안정성이 좋아 튀김이나 부침등 고온요리에 적합합니다. 맛도 깔끔하고 향도 좋아 드레신으로도 종종 사용됩니다. 특히 해바라기씨유는 올리브 오일보다 불포화 지방산이 풍부하며 엽산과 레시틴이 풍부해 건강에도 좋은 식용유중 하나입니다.

4. 카놀라유

카놀라유는 유채씨앗의 단점을 보완해 만든 기름으로 식용유 종류 중 포화지방산이 가장 낮으며 항산화 물질인 토코페롤이 풍부한 식용유입니다. 발연점도 250도로 높아 다양한 요리에 사용 가능한 제품입니다. 마가린이나 마요네즈 등에도 함유되며, 드레싱으로도 사용하고 있습니다.

여기서 정리해 보자면

무침 샐러드용 식용유는 올리브유(엑스트라버진) : 발연점이 낮다

튀김, 볶음용 식용유는 올리브유(퓨어), 포도씨유, 카놀라유, 해바라기 씨유 : 발연점이 높다

식용유 보관은 식용유내에 불포화지방이 포함되어 있기 때문에 보관에도 신경써야 합니다. 쉽게 산패화되기 쉬어 산소를 차단하도록 밀봉이 필요하고 빛이 없는 시원한곳에 저장해야 합니다.  소량씩 나누어 보관하는 것이 좋고, 갈색으로 변한것이나 끈적해진 식용유는 사용하지 마시기 바랍니다.

고장 난 문고리교체 셀프로 도전하기

지난 포스트에서 문고리가 부러진데다, 방문까지 잠겨서 문 바깥에서 카드를 이용해 방문을 연 포스트를 적었습니다.

이번엔 고장 난 문고리를 인터넷 쇼핑몰에서 주문해 셀프로 혼자 교체 도전한 이야기 입니다. 

먼저 문고리를 다나와에서 가격비교 한 후 가장 저렴한 사이트에서 구매했습니다. 문고리 가격은 8000원대에서 2만원대까지 다양했으나 저는 11*에서 주문했습니다. 똑 같은 상품이지만 사이트마다 가격차이는 좀 나더군요. 배송비까지 2만원이 조금 덜 들어갔습니다. 만일 아내 말대로 서비스를 불렀다면 기본 인건비 10만원에 + 문고리 가격까지 나가지 않았을까 싶네요. 물론 제가 넉넉한 형편이건 아니건 이정도는 가정에서 할 수 있어야 겠죠.

택배는 이틀만에 도착했지만 주말에 교체하기로 했습니다.

드디어 토요일~

왠지 모르겠지만 어릴적 프라모델을 조립하기 전 설레임 같은게 오늘 문고리 조립하기전에도 느껴집니다. 하하

그럼 택배상품을 개봉하자 K-1 모델이라는 은색 문고리가 2개와 함께 문고리에 들어가는 악세사리들도 같이 들어있습니다.

방 안쪽 및 바깥쪽 문고리 2개와 부속품, 기타 마감재 및 볼트 등이 들어있습니다. 문고리 도색상태나 기타 부속품의 상태를 확인해보니 품질에는 문제가 없었습니다. 가격도 저렴한 편이니 잘 구입한거 같습니다.

그럼 문고리 교체작업을 시작하도록 하겠습니다.

첫째, 문고리 걸쇠뭉치는 다음 사진과 같이 되어있는데 화살표 부분을 잘 확인하시기 바랍니다. 이 부분을 눌르면서 긴 막대를 바깥으로 빼내야 방문 걸쇠 구멍을 통해서 안쪽으로 집어 넣을수 있습니다.

화살표 부분을 누르면서 긴 막대를 반대방향으로 밀어 넣습니다. 그럼 자연스레 빠지게 되고 걸쇠 구멍에 걸쇠 뭉치를 넣고 나서 다시 반대로 조립하시면 됩니다.

걸쇠뭉치에서 막대를 분리한다음 그림처럼 방문 걸쇠 구멍에 다음과 같이 집어 넣습니다.

여기서 잠깐~

다음 화살표 부분을 잘 확인하십시요. 이부분이 방문 안쪽에서 잠금키를 누를때 잠금키를 고정시키는 볼트홈입니다. 처음엔 이부분을 확인하지 않고 방문 바깥쪽으로 걸쇠를 넣었다가 문고리를 완전 조립 다했는데 결국 이것때문에 다시 분해했습니다.

확실히 화살표 있는 부분을 방안쪽 방향으로 하고 넣으셔야 합니다.

작은 녀석이 아빠 도와준다고 옆에서 사진도 찍어주고 잡아주기도 하고 있네요. 너두 이제 요정도는 커서 직접 해야된다. 하하

첫째 녀석은 누워서 아빠 공구들가지고 장난치고 있네요. 혹시 교체하는중 낙하물에 의해 다칠까봐 조심조심.

걸쇠 뭉치를 방문 걸쇠홈에 넣으실때 방향에 주의 하시라고 알려 드렸습니다. 잘못하면 조립 다해놓고 문고리를 다시 뜯어야 하는 사태가 벌어질 수도 있습니다.

걸쇠뭉치를 방문 걸쇠 홈에 고정을 시켜야 합니다. 걸쇠홈 외부에 방문과 고정해주는 철판이 있는데 기존 방문의 홈과 약간 안맞을수 있습니다. 그래서 기존에 있던걸 쓰려고 했더니 이번엔 걸쇠 크기와 약간 안맞아서 걸쇠가 빡빡해져 버립니다.

그래서 새로 교체하기로 하고 방문이다 보니 나무라 망치로 가볍게 두드리니 홈 안쪽에 고정이 되네요.

그런데 다른방 문고리를 교체할때 나사로 박아보니 나사의 힘때문에 방문 안쪽에 홈에 딱 맞게 들어가네요. 따라서 굳이 망치등으로 때려 고정할 필요는 없는거 같습니다.

가정에 요정도 공구는 하나씩 가지고 계시죠? 이케아 가구 조립하던가 아니면 가벼운 셀프 교체공사를 할때는 기본으로 공구는 갖추셔야 합니다. 이게 있으니 굳이 드라이버 돌려가며 작업하실 필요 없습니다. 전동공구 하나면 드륵드륵 단 몇 초면 끝납니다.  

그럼 얼추 문고리 조립이 완성이 되가는거 같습니다. 이제 방안쪽 바깥쪽 문고리를 결합해 봅니다. 안쪽 문고리는 나사를 조일수 있는 구멍과 잠금장치 막대를 넣는 구멍이 있는 문고리여야 하고, 바깥쪽 문고리는 방문을 열때 사용하는 작은 구멍이 있는 문고리로 결합하셔야 합니다.

방문에 문고리 결합이 다 끝나면 이제 나사못과 잠금장치를 결합해주셔야 합니다. 전동공구에 꽂는 십자드라이버가 짧아 전동공구를 사용못하고 이번엔 긴 드라이버를 이용해 방문결합용 나사를 조여주고 잠금장치 막대도 문고리에 결합하여 꼭 조여줍니다.

그럼 방문쪽 문고리는 조립이 완료되었습니다. 그런데 걸쇠 걸리는 문틀부분이 잘 안맞아 문을 열때 뻑뻑한 느낌이 듭니다. 그래서 기존에 있는 문틀에 있는 걸쇠부분을 새로 구입한 걸쇠로 교체할까 합니다. 기존에 붙어있던 부분을 떼어내니 정말 허접하게 구멍을 뜷어 놓으셨네요. 안보이는 곳이긴 하지만 좀더 마감이 잘되었더라면 하네요

그럼 마지막으로 문틀에 잘 고정을 합니다.

마지막으로 완성된 문고리 입니다. 문고리를 교체하는 시간은 30분도 걸리지 않습니다. 애들과 같이 하느라 시간이 걸리긴 했지만 혼자 셀프교체 하신다면 충분이 몇십분안에 끝낼수 있는 시간이네요. 문고리를 교체 해놓고 보니 손잡이 부분이 기존 문고리보다 좀 얇아서 손잡이를 잡는 느낌이 살짝 부족한거 같습니다. 하지만 큰 차이는 없네요.

이렇게 문고리를 셀프로 교체하는걸 마쳤습니다.

몇달전부터 고장나 있었는데 이제야 문고리를 고치니 속이 후련하네요

문고리가 고장났을때 대한민국 남편들이여 한번 도전해 보세요.

아니 아내들이여 한번 도전해 보세요~~

문고리 파손으로 잠긴 방문 열기

몇개월째 방문의 문고리가 돌릴때마다 뻑뻑하더니 결국 방 바깥쪽 문고리가 절단이 나고 말았다. 그것도 방문이 잠긴채로.. 그것도 내방이. 이미 예견된 일이었다. 작은방 문고리도 이미 뻑뻑해진 다음 절단이 되버려져 있는 상태였기 때문이다. 그러니 벌서 2개째 문고리가 절단된 상태다.  

아내는 몇달전부터 빡빡 했는데 왜 손안봤냐는 잔소리를 늘어 놓는다.  

내탓이 아니고 집을 이렇게 만든 SH공사를 탓하라고 쏘아 붙인다. 내가 살면서 문고리가 절단이 나는 경우는 처음 보는거 같다. 

아내는 서비스를 부르라고 하지만 서비스 부르면 기본 출장비 및 문고리 비용이 만만치 않을거 같았다. 거기다 문까지 잠겼으니 말이다.

인터넷을 검색해보니 문고리는 대략 개당 8500원선이다. 파손된 손잡이가 2개나 되니 2만원이면 해결될텐데 서비스 부르면 기본 10만원 이상이 들어갈거 같아 내가 교체한다고 큰소리를 쳤다. 그래도 이정도야 혼자 해결 가능하지 않을까..

일단 문이 잠겼으니 방문부터 열어야 한다. 더군다나 내방이니 퇴근해서 옷도 못갈아 입고 있는 상태다. 일단 옷부터 풀어헤치고 잠긴문열기로 인터넷 검색부터 해보았다. 

음.. 인터넷에도 나같은 고민을 가지고 먼저 해결하신 선배님들이 많군. 글들이 제법 많았다. 

일단 화토장이나 안쓰는 신용카드를 준비해보자. 이 카드를 이용해 잠긴 방문 사이로 밀어 넣어보면 방문과 문틀사이의 걸쇠 부분을 잘 찾아 계속 밀어 넣어본다. 우리집 같은 경우 방문과 문틀사이가 일반 문보다는 몇 mm가 더 깊어 딱딱한 신용카드를 밀어 넣는데 힘이 좀 붙이긴 했다. 하지만 몇 번의 시도 끝에 딸깍하고 문이 열린다.

옆에서 보고 있던 아내. 오~~ 대단한데!!    이럴땐 남편의 면이 좀 서는 거 같다. 

그리고 한가지 요즘은 인터넷에 모든게 나와 있구나 참 대단하네 라는 생각이 든다.

그리고 한가지 더 이젠 문고리를 새로운 것으로 교체해야 된다. 인터넷으로 오늘 문고리를 주문했다. 문고리 분해야 뭐 식은죽 먹기지. 

방문 안쪽에서 보이는 문고리에 붙은 볼트를 모두 풀어 내면 쉽게 분리가 된다. 

다음편에선 문고리 교체하기로 글을 써 놔야 겠다. 그래야 또 누군가가 검색을 해서 혼자 문고리를 교체할 수 있겠죠

아이들과 함께하는 2018 서초 서리풀 페스티벌 축제

9월이면 서초구에 살다보니 매년 서초 서리풀 페스티벌에 아이들과 함께 참여합니다. 서초 서리풀페스티벌이 시작된지는 2015년 부터 시작되었는데요 매년 가을 개최되는 서울 도심의 대표적인 축제로 자리잡은거 같습니다. 저희는 주로 아이들과 같이 참여하거나 아이들과 같이 관람가능한 문화행사를 주로 찾아 다닙니다. 

올해도 서초서리풀페스티벌은 서초탄생 30주년을 맞이하여 '서른의 서초' 라는 주제를 가지고 9월 8일(토)부터 9월 16일까지 서초구 전역에서 진행된다고합니다. 휘성, 바다와 함께하는 개막공연을 시작으로, 축제의 하이라이트인 ‘스케치북&퍼레이드, 폐막공연인 반포서래한불음악축제, 만인대합창, 불꽃쇼’ 등이 반포한강공원에서 진행됩니다. 이외에도 20개의 다양한 행사와 공연이 열려 많은 즐길거리와 볼거리를 제공할 예정입니다.   

이번 서초 서리풀페스티벌 날짜별 메인 프로그램은 다음과 같습니다.

9.8.(토) 개막축하공연

19:00부터 2시간동안 서초구청 특설무대에서 시작되며 휘성과 바다가 출연하며 서초교향악단의 수준있는 공연도 펼쳐칠 예정입니다. 입장료는 당연 무료이고 공연 1시간 전부터 선착순 입장가능합니다.

서초구청 주차장은 9.6.(목) 오후 6시부터 차량통제되니 반드시 확인 바라며, 행사당일은 대중교통을 이용해야합니다. 주변 주차장을 이용하실 거라면 양재역환승주차장을 이용하시면 됩니다.

9.9.(일) 양재천 연인의거리 콘서트

이제는 밤에 약간 선선해진 양재천의 아름다운 자연속에서 19:00부터 2시간동안 양재천 수변무대에서 7080 포크 콘서트가 진행됩니다. 입장은 공연 1시간 전부터 선착순 입장가능하시고 만일 우천시에는 행사 시작 3시간전을 기준으로 진행여부가 결정됩니다.

9.10.(월) 연극 '후궁박빈'

월요일 19:30부터 서초문화예술회관에서는 1시간40분동안 코미디 풍자극인 연극 후궁박빈을 무료로 관람하실 수 있습니다.

이연극은 임금이 오랫동안 아이를 갖지 못하자, 아들을 열다섯이나 낳은 흥부 처를 처녀로 속여 임금의 후궁으로 들여보내면서 생기는 이야기를 그린 코미디 풍자극으로 2018년 대한민국연극제 서울대회에서 금상을 수상한 작품이라고 합니다. 멋진 연극을 서초 서리풀페스티벌에서 감상하실수 있습니다.

이 프로그램은 당일 현장에서 18:00부터 1인1매 선착순 좌석권 배부예정입니다.

9.11.(화) 양재말죽거리축제

양재말죽거리축제는 이날 16:00 부터 양재종합시장에서 4시간동안 진행됩니다. 이 프로그램은 옛 말죽거리가 조선시대 여행자들이 타고 온 말에게 죽을 끓여 먹였던 곳으로 전통을 살리고 양재 말죽거리 일대 골목 상권 활성화 하기위해 기획된 행사로 도심속에서 말과 함께 뛰놀며, 주민들의 재능 기부를 통하여 만들어지는 주민 참여형 축제로

16:00 ~ 17:00 에는 지역주민 상인과 함께하는 공감퍼레이드를

17:00 ~ 18:30 에는 개회식과 말죽거리 가수왕 선발대회를

20:00 ~ 20:40 에는 대중가수공연 / 대금산조 / 클래식 중창단 / 댄싱팀 공연 등 다채로운 행사가 계획되어 있고

이외에도 우수농산물 직거래장터, 말타기 체험, 지역상가 할인행사등이 계획 되어 있으니 시장에서 맛있는거 먹고 싸게 물건을 살수 있는 기회가 될거 같습니다.

9.12.(수) 서초골 음악회

예술의전당 신세계스퀘어에서는 19:00부터 2시간동안 클래식의 대향연이 펼쳐질 예정입니다. 입장료는 무료이구요 아이들과 같이 1부에서는 팝페라와 뮤지컬을 감상하고 2부에는 국악과 오페라의 콜라보를 감상하시면 아주 즐거운 문화체험을 하실수 있을거 같습니다.  

9.13.(목) Knock Knock Classic

이날 반포심산아트홀에서는 19:30부터 1시간30분동안 디토 체임버 뮤직 소사이어티의 프리미엄 클레식 연주화가 개최될 예정입니다. 디토 체임버 뮤직 소사이어티는 조수미 파크콘서트, 유키 구라모토 크리스마스 콘서트, 디즈니 인 클래식 등 수준 높은 클래식 시리즈로 사랑 받고 있는 클래식 공연으로 2017년 부터 서초 문화재단 상주단체로 함께 해온 단체로 페스티벌을 맞이하여 클래식 초심자들을 위한 젊고 친근한 프로그램으로 클래식에 대해 쉽게 접근할 수 있는 문화행가가 될거 같습니다.

본 공연 티켓은 당일 18:30분 부터 반포심산아트홀 매표소에서 표를 수령하시면 되고 무료입니다. 그리고 신분증 반드시 지참하시기 바랍니다. 반포심산아트홀은 전문 공연시설로 좌석을 배정 받지 못하면 입장이 불가하니 서둘러 표를 수령하셔야 할거 같습니다.

9.14.(금) ~ 15.(토) 클래식 판타지

이날 서초문화예술회관에서는 19:30부터 2시간30분 동안 클래식의 향연이 펼처질 예정입니다.

클래식 판타지는 시민과 예술가가 함께 문화예술을 통해 세대간의 공감문화를 형성하며, 소통하고 화합하고자 기획되었으며 1

4일에는 유명 오페라 라보엠과 카르멘의 명장면을 서희태 지휘자와 해설과 함께 감상하실수 있으며

15일에는 우리나라를 대표하는 어린이 예술단 리틀엔젤스가 화려한 공연을 선보일 예정입니다.

관람표는 현장에서 18:00부터 1인1매 선착순 좌석권 배부 예정입니다.

9.16.(일) 서리풀 스케치북 / 퍼레이드

일요일은 서리풀페스티벌의 마지막 피날레로 한강에서 다채로운 문화행사와 체험프로그램, 공연, 화려한 불꽃쇼까지 계획되어 있습니다.

행사는 16:00부터 4시간 동안 진행될 예정이며 아이들과 같이 한강에서 피크닉을 즐기며 퍼레이드와 각종 체험행사에 참여하고 마지막에 불꽃쇼까지 구경하면 멋진 행사를 완벽하게 즐기실 수 있을거 같습니다.

오전 10:00 에는 서리풀 책문화 축제가, 15:00에는 한강곳곳에서 한강버스킹이, 오후 16:00에는 예술의전당 앞 대로변에서 아이들과 펼치는 도로 스케치북 행사가 17:00에는 서리풀페스티벌의 하이라이트 서리풀퍼레이드, 18:00에는 프랑스와 한국문화의 교류의 장인 반포서래 한불음악축제가 한강에서 펼쳐일 예정입니다.

그리고 마지막으로 20:10분부터 감동의 하모니와 하늘을 뒤덥는 불꽃 피날레가 펼쳐질 예정이니 아이들과 같이 멋진 야경을 감상하시면 될거 같습니다.

아이들과 같이 또는 연인과 같이 멋진 추억을 만들어보시면 좋을거 같습니다.  

구글 수익금 해외송금 받기 위한 첫번째 관문

지급설정 하기(은행식별코드 SWIFT 또는 BIS) 입력

크리에이티브 사업자(유튜브, 블러거)가 구글에서 나오는 수익을 받기 위해서는 구글 애드센스 설정에서 지급수단을 추가하여야 한다. 구글 수익금을 받기 위한 실질적인 첫 관문이기도 한데 은행식별코드(SWIFT)를 찾는게 까다로운 일이다. 거기다 이번에 추가된 카카오뱅크는 검색질을 통해서 찾아봐야 하기 때문이다. 그래서 이번 페이지에 일목요연하게 SWIFT 또는 BIS 최신 자료를 올려볼까 한다.

먼저 구글 애드센스에서 지급수단 추가를 선택하면 필요한 자료를 입력하라고 나온다.

결재수단 추가를 클릭하면 여러가지 항목을 입력하라고 나옵니다. 선택사항은 빼고 필수사항은 모두 정확하게 입력하여야 합니다. 

먼저 예금주의 이름은 은행에 최초 가입 시 적었던 영문이름을 적으셔야 합니다. 혹시 영문이름이 틀릴수 있으니 해당 은행의 체크카드나 신용카드가 있다면 일치하는지 확인 후 기재해주세요.

둘째 은행이름은 영문으로 적으셔야 합니다. 공식적인 은행 영문명이 있기 때문에 밑에서 다시 정리토록 하겠습니다.

세째 은행식별코드(SWIFT) 입력하셔야 합니다. 그리고 계좌번호는 '-' 적지 않고 숫자로만 적으셔야 합니다. 재확인을 위해 계좌번호는 한번더 적도록 되어있습니다. 그리고 저장하시면됩니다.     

 우선 자신이 가지고 있는 통장을 기입하여야 하는데 저는 해외입금 및 해외송금 시 수수료가 가장 싼 카카오뱅크로 통장을 개설했습니다. 해외입금 및 해외송금 수수료를 알아볼려면 은행연합회 홈페이지에 접속하셔서 은행업무정보 -> 은행수수료 비교 -> 외환수수료를 체크하신 다음 '해외로부터 외화송금수수료'를 클릭하신 후 전체를 클릭하시면 모든 은행에 대한 해외로부터 외환송금수수료를 보실수 있습니다.

가장 저렴하다고 생각되는 은행은 카카오뱅크 였습니다. 100$ 미만은 면제이고 그 이상은 건당 5,000원이었습니다. 수수료가 좀 싸다고 추천하는 은행이 SC제일은행 같은데 은행연합회에서는 조회가 안됩니다. 얘기로는 300$ 미만은 무료라고 합니다. 그리고 은행 대부분이 건당 10,000원이었고 그 외 100달러 미만은 면제인 곳도 있었으나 종합적으로 볼때 현재는 카카오뱅크가 가장 수수료가 적은 은행인거 같습니다.

그럼 예금주의 이름을 영문명으로 입력하고 나머지 은행영문명과 SWIFT 번호를 알아보도록 하겠습니다.

SWIFT 은행식별번호(BIS)

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은행명                         영문은행명                   SWIFT Code(BIS)    

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한국은행                   BANK OF KOREA                  BOKRKRSE

산업은행           KOREA DEVELOPMENT  BANK         KODBKRSE      

기업은행           INDUSTRIAL BANK OF KOREA         IBKOKRSE 

국민은행                 KOOKMIN BANK                    CZNBKRSE

외환은행          KOREA EXCHANGE BANK                KOEXKRSE

우리은행                  WOORI BANK                       HVBKKRSE

신한은행                SHINHAN BANK                      SHBKKRSE

KEB하나은행           KEB Hana Bank                       KOEXKRSE

SC제일은행   Standard Chartered First Bank Korea Limite    SCBLKRSE

한국씨티은행          Citibank Korea                        CITIKRSX

카카오뱅크     CITIBANK KOREA INC-KAKAO          CITIKRSXKAK

수협중앙회             SUHYUP BANK                        NFFCKRSE

농협중앙회         NATIONAL AGRICULTURAL            NACFKRSE        

대구은행                DAEGU BANK                         DAEBKR22

부산은행                BUSAN BANK                         PUSBKR2P

광주은행               KWANGJU BANK                      KWABKRSE

제주은행                   JEJU BANK                          JJBKKR22

전북은행                JEONBUK BANK                      JEONKRSE

경남은행               KYONGNAM BANK                  KYNAKR22

우체국                 KOREA POST OFFICE                SHBKKRSEKPO  

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이상 국내은행 이름과 영문 은행명 그리고 SWIFT 까지 알아보았습니다. 가지고 계신 통장이 해당된다면 기입하시고 정확하게 계좌번호 입력하시면 모든 절차가 끝이 납니다. 이상 구글 애드센스 지급받기 설정을 알아보았습니다.

수서역SRT 방문기, SRT 추석열차표 안내

SRT 수서역은 강남에 위치하고 있으며 강남권 또는 분당, 성남권에 사시는 분들이 경부선 또는 호남선 열차를 이용할때 편리한 교통수단입니다.

서울 전철 3호선 수서역에 같이 있으며 3호선 전철역사 내부로 기차역까지 바로 연결됩니다. 

오래간만에 올라오신 부모님을 배웅하기 위해 srt 수서역을 방문했습니다. srt 수서역 역사 옆에는 역사 전용 주차장이 있으며 주차장은 넓습니다. 하지만 주차료가 조금 비싼 편입니다. 

수서역 SRT 전용주차장 주차료는

최초 30분 3,000원, 추가 10분당 1,000원입니다. 즉 1시간 주차 시 6천원입니다.

만일 1일 주차가 필요하시다면 입차 24시간 기준으로 25,000원입니다. 

주차료 할인제도는 있습니다.

당일 열차 이용고객은 주차료에 30% 할인이 됩니다. (열차를 이용하지 않더라고 그냥 자동 30% 할인이 적용됩니다.)

주차료 50% 할인이 되는 차량은 경차, 장애인차량, 국가유공자, 고엽제, 다둥이 3자녀까지 할인이 됩니다.

주차료 정산은 차를 가지고 출차 하실때 카드로 결재가 가능하고 역사에서 주차장쪽으로 나가는 문 앞에도 출차 정산기계가 있으니 거기서 결재하셔도 됩니다. 혹시 주차료가 부담되신다면 좀더 저렴하게 이용할 수 있는 수서역 주변 공용주차장을 이용하셔도 됩니다. 또한 3호선 전철이나, 분당선을 이용하신다면 훨씬 쉽게 철도를 이용하실 수 있겠습니다.

srt 수서역에서는 경부선과 호남선 모두 이용하실 수 있습니다. 경부선에서 주요 경유하는 곳은 공주, 동대구, 신경주, 울산(통도사)을 거쳐 부산까지 운행합니다. 호남선에서는 오송, 천안아산, 대전, 광주송정, 나주를 경유해 목포까지 갈수 있습니다. 열차편은 30분 또는 약 1시간 단위로 출발합니다. 

보시면 알겠지만 ktx는 용산 또는 서울역에서 출발하고, srt는 수서역에서만 출발합니다. 기차 색깔도 다릅니다. 사진에 보이는 열차가 바로 srt 열차입니다.

그리고 역사를 나와 주차장방면으로 나가시면 군인장병 또는 군무원을 위한 수서역 TMO가 있으니 그곳에서 열차표 교환등을 하시면 됩니다.

자 그럼 이제 우리나라의 주요 명절인 추석연휴 열차표 예매 방법에 대해 알아보겠습니다. 

SRT 추석 연휴 열차표 예매 안내

추석열차표로 예매 가능한 기간 : '18.9.21(금) ~ 9.26.(수) 6일간

대상열차 : 모든 SRT 열차

경부선 예매기간 : 9.4.(화) 07:00 ~ 15:00 인터넷 이용

지정역 매표창구에서는 9.4.(화) 09:00 ~ 11:00 직접예매가능

예매방법 : 일반PC 홈페이지, 스마트폰 등 모바일 기기, 매표창구

호남선 예매기간 : 9.5.(수) 07:00 ~ 15:00 인터넷이용

 9.5.(수) 09:00 ~ 11:00 지정역 매표창구에서 직접 예매가능

예매매수는 1인당 최대 12매까지 가능합니다.(1회당 6매 이내)  결재기간은 9.5.(수) 16:00 ~ 9.9.(일) 24:00 까지 결재하시면 됩니다.

잔여석 승차권 판매기간은 9.5.(수) 16:00 부터 가능하며 홈페이지, SRT 어플, 역창구를 이용해 구입 가능합니다.

인터넷을 이용하실 경우 몇 분만에 다 매진이 될 수도 있으니 빨리 접속하시여 구매하셔야 합니다. 쉽지 않은 일이죠~

PC에서는 홈페이지로 접근하고, 아이패드와 스마트폰으로는 SRT 어플로 접속해서 여러번 접속시도하시여 구매에 들어가야 합니다.

"군인, 군무원을 위한 높은 금리의 나라사랑적금"

요즘 은행의 적금금리가 2 ~ 3% 하는것으로 알고 있습니다.  이자를 조금이라도 더 준다면 그곳에 돈을 맡기겠죠. 어느날 신문을 보다가 적금금리가 5.6% 인 상품을 보았습니다. 이게 뭔가 하고 살펴봤더니 군인과 군무원을 위한 나라사랑적금이었습니다.

▶ 직업군인 및 군무원 맞춤형 상품! 최고 연 5.6% 이율

국민은행은 국방부 및 각군 본부의 군인 및 군무원 들의 봉급통장의 주거래 은행입니다. 물론 다른 분들은 다른 은행계좌를 가지고 계시는 분들도 있지만 군인들은 대부분 국민은행으로 거래를 합니다. 그래서 KB국민은행에서 군인, 군무원을 위한 맞춤형 상품을 내놓았는데 그게 바로 나라사랑적금입니다. 요즘 병사들을 위한 장병내일준비적금과는 다른 적금입니다. 이 상품은 현역 군인 및 군무원 즉 군간부를 위한 적금제도입니다.

KB나라사랑적금(직업군인 및 군무원용)

▶ 가입대상

군 복무중인 직업군인으로 장교, 준사관, 부사관, 육해공군사관생도, 간호사관생도, 학군사관후보생, 학사장교후보생, 여군사관후보생, 준사관 및 부사관 후보생 등 각급 장교 후보생 및 사관 후보생, 그리고 군무원이 가입대상이며 1인 1계좌로 제한합니다.

가입대상 확인서류는 복무확인서, 전자공무원증, 비밀취급인가증, 군운전면허증, 학교장 또는 학군단장 확인서류, 계급 및 신분을 증빙할수 있는 서류를 내셔야 가입을 할 수 있습니다. 단 입영통지서는 병사와 혼동되므로 확인서류로는 불가합니다.

▶ 저축금액 및 저축방법

회차별 1천원 이상 원단위로, 매월 50만원 이하 금액을 자유롭게 저축하시면 됩니다.

▶ 상품유형은 자유적립식 예금입니다.

▶ 계약기간은 1년, 2년, 3년 단위로 계약하며 계약기간에 따라 적금금리가 달라집니다.

▶ 이자지급은 만기일시 지급방식입니다.

▶ 가입은 KB국민은행 각 영업점 창구를 이용하세요

▶ KB나라사랑적금은 비과세종합저축으로 가입됩니다.

▶ 적용이율은 기본이율 + 우대이율로 최종금리를 결정합니다.

- 기본이율

- 우대이율 : 최고 연 3.5%까지 기본이율에 더해진다.

첫째 급여이체를 할경우 고객이 가입한 적금 계약기간의 1/2에 해당하는 기간동안 국군재정관리단을 통해 급여이체 실적이 있을경우 연 2.2% 우대이율

둘째 고객이 가입한 적금 계약기간의 1/2에 해당하는 기간동안 신용카드 실적이 매월 30만원 이상인 경우 연 0.5% 우대이율

세째 KB국민은행에 주택청약종합저축이 가입되어 있는 경우 연 0.3% 우대이율

네째 KB마이머니, 리브, 리브메이트 등 3개 앱을 모두 가입한 경우 연 0.3% 우대이율

다섯째 KB스타클럽 최고등급인 로얄, MVP 등급일 경우 연 0.2% 우대이율

가능한 우대이율을 살펴보니 급여이체, 청약통장, 앱 가입 등을 살펴봤을때 약 2.8% 우대이율 정도를 더 받을수 있겠는데요, 거기에 기본금리 3년 기준 2.1% 더하면 약 4.9% 정도 금리를 받을 수 있겠습니다.

요즘같이 저금리에는 어느정도 높은 금리라고 할 수 있겠네요. 초급간부나 사관후부생 들은 한번 생각해서 가입해 두시면 3년 후에는 목돈을 손에 쥐시겠습니다.

"제대후 미래를 위한 군인적금, 장병내일준비적금 정보"

현재 우리나라 병사들의 봉급이 예전에 비해서는 많이 상승하였습니다. 저때만 해도 병장이 만원 조금넘는 금액이었는데 말이죠. 

그래서 국방부나 금융기간에서는 병사들이 군복무기간 봉급을 조금이나마 모아 제대후 미래를 위한 자본으로 활용할 수 있게 상품을 개발했습니다. 

'장병내일준비적금' 이라는 상품인데요. 기존에 장병들을 위한 적금 상품이 있었지만 좀더 많은 인원이 다양한 은행을 통해 많은 혜택을 받고 돈을 모을 수 있도록 상품을 개발했습니다. 

"장병내일준비적금 주요내용"   

▶ 가입대상

가입대상은 과거엔 병역의무이행자였으나, 현역병사와 동일한 급여체계를 적용받는 대상자로 현역병, 상근예비역, 의무경찰, 해양의무경찰,  의무소방대원, 사회복무요원으로 확대되었으며, 추가로 군 복무 잔여기간이 6개월 이상이면 신청할 수 있습니다. 그러니 복무기간이 얼마 남지 않았다면 빨리 신청해야 되겠습니다.

▶ 상품조건

은행별로 적립기간 및 월 적립한도는 유사하나 금리수준, 금리구조, 부가서비스 등은 은행별로 다르기 때문에 조건이 좋은 은행을 선별해서 가입하시면 됩니다. 은행별 세부 상품내용은 은행연합회 통합공시사이트를 참조하시면 됩니다.

금리는 육군복무기간 21개월을 적립기준으로 기본금리가 5% 이상입니다. 요즘 금리 5% 면 엄청난 금리 이네요. 이 기본금리에 추가해 추가금리 제공조건이 있으니 은행별로 알아보셔야 합니다.

적립기간은 6개월에서 24개월 이하이되, 국가 재정지원 등을 고려하여 가입시점부터 전역일까지로 한정하고 있습니다.

월적립한도는 급여 수준을 감안하여 은행별 20만원, 개일별 2개 은행 상품 가입 시 최대 40만원까지 가능합니다. 참고로 병사 개인당 연간 최대 납입한도는 480만원(40만원 x 12개월) 입니다.

추가 인센티브는 재정지원 및 이자소득 비과세의 경우 관련법령 개정을 통해 19년부터 적용 예정이었으나 최신 뉴스에 비과세가 통과가 되었다고 합니다.

▶ 가입 및 해지절차

가입대상에 해당하는 자가 국방부, 병무청 등에서 가입자격 확인서를 발급받아 신병교육기관 및 은행에서 가입할 수 있습니다. 일반 금융상품과 마찬가지로 부모 등 대리인이 위임장과 관련서류를 지침하여 가입도 가능합니다.

적금 만기시에는 재정지원자격확인서를 지참하여 은행에서 적금 만기액 및 이자를 수령하시면 됩니다.

"장병내일준비적금 달라지는 내용"

"루테인 추천 눈영양제 선택기준"

2018년 올해 어느날부터 인지 저녁만 되면 눈이 침침하고 뻑뻑하더니 급격하게 바로 앞 글씨가 잘 보이지 않게 되었습니다. 저는 사진이 취미인지라 어느날 교수님 퇴임행사 준비 중 사진을 찍고 있었는데 카메라 LCD 화면에 촛점이 계속 안맞는 겁니다. 그래서 왜 이렇게 카메라가 촛점이 안맞는거지 하면서 카메라를 탓했는데 어느날 비로서 나에게 원시가 오게 된것을 알게되었습니다. 처음엔 핸드폰 글자가 10cm 정도 떨어져야 잘 보이더니 어느세 이제는 팔 하나를 다 뻣어야 글자가 보일정도로 급격하게 나빠졌습니다.

저는 원래 고도근시라 예전에 고도근시인 사람은 원시는 안온다는 말을 들었었는데 그것도 아닌거 같습니다. 멀리 있는것은 멀리 있는데로 안경을 써야하고 가까운거 볼때는 안경을 벗어야 잘보입니다.

원인을 찾아봤더니 내일모레면 나이 50줄에 들어서는데다 컴퓨터 작업이나 핸드폰으로 인해 청색광에 지속적으로 노출되어 더더욱 급격하게 눈이 나빠진거 같습니다.

청색광은 블루라이트라고도 하는데 우리가 흔히 사용하는 컴퓨터모니터, 스마트폰, LED TV에서 발생되는 빛으로 가시광선 파장 내에서 가장 에너지가 강한 빛으로 380nm에서 500nm 사이의 파장을 가지고 있으며 이 청색광은 망막에 광화학적 손상을 일으켜 시야를 흐리게 하고 시세포의 노화를 촉진하는 주된 원인이 된다고 합니다.

그래서 눈에 피로를 풀어주고 원시를 예방하기 위해 눈영양제를 알아봤더니 루테인을 많이들 추천해주셨습니다.

하지만 루테인의 종류가 너무 많은데다 제품 종류도 많아서 어떤 회사의 어떤 제품을 먹어야 될지 도무지 알수가 없어서 자료검색을 해보았습니다.

먼저 눈에 좋다는 루테인을 무엇일까요?

1999년 미국안과협회저널에 따르면 고령의 색약환자(남자) 14명에게 추가적으로 루테인 항산화제나 시금치를 섭취하게 한 결과 짧은 기간동안에 한쪽 또는 양쪽 눈 모두에 시각기능 개선 효과를 얻었다고 발표하였습니다. 이 루테인은 위에서 말한 청색광을 차단 즉 흡수감소 시켜줌으로써 눈 건강 악화 방지에 도움을 주고 또한 황반 변성으로 인한 시력저하를 막는 강력한 항산화 작용도 한다고 알려졌습니다. nbsp;또한 2012년 일본 게이오약대 요코박사의 논문에 따르면 루테인은 빛의 노출 여부와 관계없이 여러 증상들에 대해 망막 조직을 보호 한다고 발표하였습니다. 식약처에서도 국내외 임상시험 및 동물실험 결과를 토대로 루테인 20% 복합물이 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지시켜줘 눈건강에 도움을 준다고 인정했습니다. 그럼 시중에 루테인 제품이 많은데 어떻게 골라야 할까요

첫째 캡슐입니다. 루테인이 담기는 연질 캡슐의 경우 대부분 소, 돼지 가죽으로 만들어집니다. 소, 돼지가 항생제 등으로 길러지고 광우병이나 구제역으로부터 자유로울수가 없기 때문에 식물성 소재로 된 캡슐을 사용하는 것이 좋습니다.

둘째 포장방법입니다. 루테인은 열이나 빛, 산소에 쉽게 산패되기 때문에 최소단위 묶음과 낱개 포장된 패키지로 사는게 좋습니다. 통에 한꺼번에 들어 있는 제품은 열고 닫고 하면서 열이나 산소 등에 계속 노출될수 밖에 없기 때문입니다.

세째 화학첨가물이 없어야 합니다. 보통 약의 향을 감추기 위해 합성착향료를 넣거나 캡슐 색을 입히기 위해 합성 착색료를 넣는 제품들도 많습니다. 그리고 식품에 허가되어 있는 화학첨가물들은 기준치가 설정되어 있지만 적게 먹는다고 좋은 건 아니고 개별적 기준치는 적용되어 있으나 복합적으로 넣었을때는 그것에 대한 연구내용은 없으므로 최대한 안먹는게 좋지 않을까요.

네째 합성비타민이 들어가 있지 않아야 합니다. 시중에 나와있는 제품들에는 일반적으로 루테인 성분 말고도 베타카로틴 등 눈건강에 도움이 되는 성분들이 함께 들어가 있는데 대부분 합성 비타민입니다. 합성 비타민은 말 그대로 화학적으로 합성한 비타민입니다.

이러한 네가지 조건들을 잘 살펴보시고 인터넷에서 제품을 고르신다면 인기 있는 몇가지 제품들이 왜 인기가 있는지 잘 아실겁니다.

"태풍 솔릭, 6년만에 한반도 상륙"

무더위가 한고비 넘기자 이제 태풍이 올라오고 있습니다. 제19호 태풍 솔릭이 일본 남부 해상에서 한반도를 향해 북진하고 있다고 합니다. 20일 기상청에 따르면 나흘 전 괌 부근에서 발생한 솔릭은 이날 오전 9시 현재 일본 가고시마 남동쪽 850킬로미터 부근 해상으로 이동한 상태며 강한 중형급 태풍으로 솔릭의 중심기압은 960(hPa)헥토파스칼로 강풍의 반경은 340km라고 합니다. 

현재 시속 19km로 이동 중인 이 태풍은 수요일인 22일 오전 9시쯤 제주 서귀포 남쪽 270km 해상을 거쳐 목요일 23일 오전 9시쯤 전남 목포 북북동쪽 20km 부근 육상을 지날것으로 예상하고 있습니다. 

이후 우리나라를 관통해 금요일인 24일 오전 9시쯤 북한 함경북도 청진 동남동쪽 100km 부근 해상에 있을것으로 전망하고 있습니다. 다만 북태평양 고기압 세력에 따라 서해안으로 진행할 가능성도 열려있습니다.

이번 제19호 태풍 솔릭(SOULIK)은 미크로네시아에서 제출한 태풍이름으로 전설속의 족장 이름이라고 합니다. 솔릭이 우리나라를 관통하면서 우리나라에 2012년 9월 상륙한 태풍 산바 이후 6년만이라고 합니다. 2016년 9월에는 태풍 차바가 제주와 경남 거제에 상륙했지만 방향이 꺽이면서 약간만 영향을 주기도 했었는데요, 이번 태풍 솔릭은 우리나라에 큰 영향을 미칠수 있다고 전망하고 있습니다.

특히 제주도와 남해안은 매우 강한 비와 순간 최고 풍속이 초곡 40m에 달하는 강한 바람이 예보되고 있으며 22일 오후에는 제주도를 시작으로 23~24일 전국에 많은 비가 내릴것으로 예고하고 있습니다.

이번 태풍은 미국, 일본 기상청에서 먼저 우리나라를 관통할 것으로 예보했고 우리나라 기상청도 솔릭의 경로를 수정해 우리나라를 관통할 것으로 예고하여 현재는 별 이변이 없다면 한반도를 관통할것으로 보입니다.

무더위에 각종 과일등이 많은 피해를 봤는데 이번엔 태풍으로 많은 낙과가 예상되는데 추석도 곧 다가오는데 농민들의 한숨소리도 커질거 같고 물가도 덩달아 올라 서민들도 어려워질거 같습니다.

날씨 하나로 한 나라의 경제가 좋다 나빠졌다 하니 하늘에 달려있네요.. 만일 열대성 고기압이 세력을 확장한다면 비켜갈수도 있지만 그럼 무더위가 계속되니 참.. 하여튼 이번 태풍에 인명피해 없이 큰 다른 피해 없이 잘 넘어갔으면 합니다.